Du får opptaket av webinaret som var 26.1., Prestationsångest, nerver & hur du når dina mål:

I den här föreläsningen pratar vi om bakomliggande faktorer till prestationsångest och tävlingsnerver, och du får konkreta tips om hur du kan må bättre inför en prestation som t.ex. en tävling. Hur du hittar den optimala anspänningen, det vill säga lagom mängd tävlingsnerver som hjälper dig att prestera ditt bästa och så får du lära känna din egen självkänsla. Vi pratar också om olika metoder för att formulera mål som tar dig från dagsform till drömform. Föreläsningen utgår från hundträning men berör livet i stort.

Du får deltakelse på webinaret 6.3. kl. 19:00: Skarpt läge – konkreta strategier vid prestationssituationer

En föreläsning som djupdyker i människans mentala funktioner och presenterar övergripande förhållningssätt och fler än tio konkreta handlingar för att förbättra prestation och känsla. "I skarpt läge" är en fortsättning som bygger vidare på föreläsningen "Prestationsångest, Nerver och hur du når dina mål", men det går också att lyssna till den fristående. I Del 1 lär du dig mycket om varför saker sker inom dig, för att hitta rätt fokus och den förståelse som krävs för att kunna använda mentala verktyg. Du får också en del vägledning. I skarpt läge djupdyker ännu mer i hur du kan gå ut i en prestationssituation, som exempelvis en tävling, och prestera minst lika bra som på träning tillsammans med din hund och där begrepp som tävlingsnerver blir något som hjälper istället för stjälper.